컴퓨터에서는 한 화면에서 여러 프로그램을 동시에 돌리고, 스마트폰으로는 음악을 들으며 문자를 보내고, 동시에 노트북으로 업무 메일을 쓰는 일이 낯설지 않습니다. 특히 현대 사회에서는 ‘멀티태스킹 능력’이 마치 효율성과 생산성의 상징처럼 여겨지기도 합니다.하지만 최근 뇌과학은 이런 통념에 정면으로 반기를 듭니다.“인간의 뇌는 진정한 의미의 멀티태스킹을 할 수 없다”는 사실이 밝혀졌고, 오히려 동시에 여러 일을 시도할수록 뇌 기능이 손상되고 집중력과 기억력이 떨어진다는 연구 결과들이 속속 등장하고 있습니다.이번 글에서는 멀티태스킹이 뇌에 어떤 영향을 주는지, 정말로 해로운지, 그리고 보다 건강하고 효율적인 뇌 사용법은 무엇인지를 과학적으로 살펴보겠습니다.멀티태스킹이란 무엇인가?멀티태스킹(Multitaskin..